TIỀN MÃN KINH Ở ĐỘ TUỔI NÀO

Mãn kinh được coi là cột mốc đặc biệt trong cuộc đời người phụ nữ. Đó là hiệu quả của việc giảm sản xuất hormone estrogen cùng progesterone trong phòng trứng mà biểu thị cụ thể duy nhất là việc mất gớm hẳn trong vòng 12 mon liên tục.

Bạn đang xem: Tiền mãn kinh ở độ tuổi nào


Tùy vào từng người, độ tuổi mãn khiếp của phụ nữ sẽ khác biệt nhưng thường xẩy ra vào quá trình gần 50 tuổi. Ở quá trình này, chúng ta có thể gặp bắt buộc những dấu hiệu thông dụng như tính tình nóng nảy, tăng cân, teo khô âm đạo… Ở một số trong những người, mãn kinh có thể làm viêm, mỏng mảnh các mô âm đạo khiến họ cực kỳ khó chịu đựng và tác động đến cuộc sống tình dục.

10 sự thật về mãn kinh dưới đây sẽ giúp đỡ bạn hiểu rõ hơn về quá trình mà ngẫu nhiên người phụ nữ nào cũng biến thành trải qua.

1. Độ tuổi mãn kinh trung bình

Phụ phái nữ tuổi trung niên thường do dự rằng tuổi mãn ghê là từng nào hay thiếu nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh? Theo các chuyên gia độ tuổi vừa phải khi ban đầu mãn kinh là ngay gần 50. Một số trong những người gồm thể ban đầu sớm rộng nhưng cũng có thể có những fan muộn hơn. Trong đó, đa số phụ thanh nữ ngưng chu kỳ hành kinh hoặc có chu kỳ luân hồi kinh nguyệt không đều ở độ tuổi 45 – 55. Mặc dù vậy, phòng trứng có thể đã ban đầu suy giảm tính năng vào những năm kia đó.

Tình trạng mãn ghê sớm bị ảnh hưởng lớn bởi tính di truyền. Lân cận đó, rất nhiều yếu tố như hóa trị liệu, lối sống không khỏi mạnh khi còn trẻ cũng có thể khiến chúng ta bị mãn khiếp sớm hơn độ tuổi trung bình vừa nêu.

2. Sự khác biệt giữa chi phí mãn kinh và mãn kinh

*

Tiền mãn gớm là khái niệm dùng để làm chỉ khoảng thời hạn ngay trước khi ban đầu giai đoạn mãn kinh.

Trong trong cả thời kỳ tiền mãn kinh, khung người bạn ban đầu có sự chuẩn bị để tiến đến quy trình mãn kinh. Điều đó tức là quá trình chế tạo hormone từ buồng trứng vẫn suy giảm. Sự chuyển đổi ở phía bên ngoài và bên phía trong cơ thể sẽ lộ diện ở tiến trình tiền mãn tởm và xong xuôi trong thời kỳ mãn kinh.

3. Các triệu bệnh mãn khiếp phổ biến

Nhiều thanh nữ bước vào quá trình tiền mãn ghê thường rất lưu ý đến vấn đề lúc tới tuổi mãn khiếp sẽ đối mặt với những nguy cơ tiềm ẩn bệnh lý nào? Theo các chuyên viên có khoảng tầm 75% phụ nữ mãn kinh thường xuyên đổi khác tâm trạng, tính cách. Đây cũng chính là triệu chứng thịnh hành nhất của các nàng đang trong quy trình tiến độ mãn kinh. Tiếp theo là hiện tượng “bốc hỏa” bên trong cơ thể khiến bạn dễ bị đổ những giọt mồ hôi vào buổi ngày hoặc ban đêm. Một số đàn bà mãn ghê khác cũng hoàn toàn có thể bị đau cơ, xương, khớp.

4. Làm nắm nào để biết được tôi đang sẵn có dấu hiệu mãn kinh?

*

Trong suốt thời gian này, bạn cũng có thể cảm thấy nhiệt độ cơ thể tăng lên. Phần trên khung người của thanh nữ mãn khiếp bị tác động nhiều nhất khi làn domain authority ở khu vực này ửng đỏ. Hiện tượng này cũng hoàn toàn có thể khiến các bạn đổ các mồ hôi, tim đập nhanh và thường xuyên bị nệm mặt. Sau đó, chúng ta cũng có thể thấy lạnh đột nhiên ngột.

Tình trạng bốc hỏa ở thiếu phụ mãn ghê sẽ ra mắt một hoặc nhiều lần vào ngày. Chúng ta có thể phải chịu đựng số đông cơn bốc hỏa nhìn trong suốt 1 năm, thậm chí còn là vài năm. Lúc đó, bạn nên tránh những nhân tố kích hoạt cơn bốc hỏa, bao gồm:


Rượu, bia Thức nạp năng lượng quá cay Ở nơi gồm thời huyết quá lạnh Thuốc lá Thừa cân nặng

Khi cơn bốc hỏa xảy ra, bạn có thể áp dụng một số cách để nhanh chóng có tác dụng dịu. Đó rất có thể là mặc áo xống thoáng mát, sử dụng những thiết bị làm mát sinh sống nơi nhiều người đang sống, thực hành thực tế chánh niệm, ngồi thiền cùng hít thở sâu.

Việc sử dụng những loại thuốc né thai hoặc liệu pháp hormone hoàn toàn có thể sẽ giúp bạn kiểm soát điều hành cơn bốc hỏa. Nếu như muốn sử dụng, chúng ta cần xem thêm ý con kiến của chưng sĩ.

Xem thêm: Khi Người Không Yêu Ta, Hãy Biết Từ Bỏ Một Tình Yêu ? Làm Sao Để Từ Bỏ Một Người Đã Từng Yêu

5. Sức khỏe xương khớp rất có thể bị ảnh hưởng

*

Sự suy giảm hormone estrogen tác động đến lượng can xi trong xương của bạn. Điều này làm bớt đáng kể tỷ lệ xương, dẫn đến tình trạng loãng xương. Nó cũng rất có thể khiến các bạn dễ bị gãy xương làm việc tay, chân hoặc gặp mặt vấn đề ở xương cột sống. Nhiều thiếu nữ nhanh chóng bị ảnh hưởng tác động xương khớp trong vài năm đầu sau kỳ tởm nguyệt cuối cùng. Đây đó là những câu trả lời cho thắc mắc khi mang lại tuổi mãn khiếp sẽ đương đầu với những nguy cơ bệnh lý nào.

Để giữ cho xương mạnh bạo khi phi vào giai đoạn mãn kinh, các bạn cần thực hiện những điều sau:

Ưu tiên ăn uống thực phẩm có khá nhiều canxi, chẳng hạn như các thành phầm từ sữa hoặc rau sạch đậm bổ sung vitamin D bè phái dục liên tiếp Hạn chế tối đa bài toán uống rượu sử dụng thuốc theo hướng đẫn của bác bỏ sĩ

6. Mãn gớm cũng rất có thể gây ra các vấn đề về tim mạch

Những sự việc liên quan mang đến tim mạch của chúng ta có thể phát sinh trong thời kỳ mãn kinh. Triệu chứng điển hình nhất là tiếp tục chóng mặt với tim đập nhanh. Nồng độ estrogen giảm cũng đóng góp phần ngăn cản chức năng hoạt động vui chơi của động mạch. Vì chưng thế, nó cũng sẽ tác động mang lại lưu lượng máu lưu lại thông trong khung người bạn. Đây đó là những bệnh bệnh sau thời điểm mãn kinh cơ mà nhiều bà mẹ trung niên bao gồm thể chạm chán phải.

7. Bạn có thể tăng cân

*

Sự biến hóa nồng độ hooc môn nội tiết rất có thể khiến chúng ta tăng cân. Tuy nhiên, đây không phải là lý do duy nhất của hiện tượng kỳ lạ tăng cân trong quy trình này.

Để hạn chế nguy cơ, các bạn cần duy trì chế độ ẩm thực cân bằng, bầy dục liên tục và thực hành các thói quen mạnh khỏe khác để kiểm soát cân nặng. Thừa cân sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh dịch tim, tiểu con đường hoặc các tình trạng sức khỏe khác.


8. Triệu bệnh mãn kinh không giống nhau thân mỗi người

Triệu hội chứng mãn ghê của mọi người là khác nhau, bởi vì độ tuổi và vận tốc suy giảm tính năng buồng trứng của mỗi người không giống nhau. Điều này có nghĩa là bạn cần có kế hoạch quản lý sức khỏe mạnh của riêng rẽ mình. Những kinh nghiệm tay nghề đối phó của bạn này hoàn toàn có thể không rước lại công dụng gì khi áp dụng cho tất cả những người khác.

Nếu bao gồm thể, bạn hãy thảo luận với bác bỏ sĩ về những biểu thị cụ thể mà bản thân chạm mặt phải. Họ để giúp đỡ bạn đọc thêm về phần đa triệu chứng này nhằm tìm cách làm chủ phù hợp với lối sinh sống của bạn.

9. Nhận ra triệu chứng mãn gớm ở những người đã cắt quăng quật tử cung

*

Nếu chúng ta đã trải qua ca mổ xoang cắt vứt tử cung, bao gồm thể các bạn sẽ không thể biết mình đã ở trong giai đoạn mãn kinh, trừ khi biểu thị bốc hỏa của người sử dụng xảy ra vô số lần trong ngày.

Điều này cũng rất có thể xảy ra ở những người cắt vứt nội mạc tử cung hoặc cắt bỏ buồng trứng. Cắt bỏ nội mạc tử cung là phương thức loại quăng quật niêm mạc tử cung để chữa bệnh những vụ việc liên quan mang đến kinh nguyệt sống thể nặng.

Nếu ai đang ở trong giới hạn tuổi từ 40 – 50 nhưng không có bất kỳ triệu bệnh mãn khiếp nào, các bạn hãy đến bệnh viện để gia công xét nghiệm máu. Công dụng xét nghiệm sẽ cho mình biết buồng trứng của công ty có còn hoạt động hay ko và vận động ở mức độ nào. Nó cũng khiến cho bạn xác định độ đậm đặc estrogen của mình, tự đó xác minh mật độ xương để có phương án phòng dự phòng loãng xương hiệu quả.

10. Liệu pháp thay thế hormone không phù hợp với mọi đối tượng người tiêu dùng

Liệu pháp sửa chữa hormone được thực hiện để điều trị phần lớn cơn bốc hỏa và phòng ngừa loãng xương ở phụ nữ mãn kinh. Mức độ hiệu quả của nó nhờ vào vào nấc độ rất lớn của triệu chứng bốc hỏa cùng mất xương sinh hoạt mỗi người.

Ở một số người, liệu pháp sửa chữa thay thế hormone có thể không phù hợp và sẽ tạo ra nhiều bội phản ứng phụ nghiêm trọng. Bởi thế, nếu như muốn sử dụng biện pháp này, bạn cần trao đổi thật kỹ với bác bỏ sĩ.